Nu kan jeg også tilbyde kostvejledning til børn mellem 3 og 18 år

Overvægtige børn og unge er et stigende problem, desværre.

Mit hjerte brister i hvert fald en smule hver gang jeg ser et overvægtigt barn. For hvor må det være svært, ikke at kunne følge med de andre børn, når der fx leges i skolegården eller i fritiden.

Eller når der skal bades efter idræt.

Det kan være nødvendigt, og en rigtig god idé, at få en helt fremmed person til at tale med dit barn om kost og motion. En der ikke er i familien eller i barnets normale hverdag.

For kost og ændring af vaner er et ømtåligt emne, ikke bare for børn. Sandelig også for den voksne som selv er overvægtig eller har et barn der er i den tunge ende.

Som kostvejleder vil jeg både se på dit barns kost og bevægelsesvaner. Ikke med forbud og restriktioner, men med aftaler, som vi finder i fællesskab, selvfølgelig guided af mig 🙂

Jeg tror ikke på restriktioner, men på at vi alle sammen kan spise lidt af det hele med måde.

Så når jeg laver kostvejledning til både børn og voksne handler det om at finde en fornuftig balance og de rette portioner af en varieret kost.

Det skal være så let som muligt også for børnene, så bliver det nemlig meget nemmere at leve sund og balanceret et helt liv.

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *