Den nødvendige balance i din hverdag

Har du en hverdag der har den nødvendige balance, for at du kan mærke dig selv?

Jeg taler og skriver så meget om, at finde balance i dig selv og i hverdagen. Det kan måske virke på dig, som om jeg lever et liv med langsomme bevægelser og uden mennekser og indhold.

Sådan er virkeligheden ikke.

Det er heller ikke min intention, jeg er bange for, at jeg ville kede mig forfærdeligt.

Hverdag med livsglæde

Dét, jeg hver dag prøver på, er at finde ind i lige netop det hjerteslag jeg mærker. Med det mener jeg, at jeg hver eneste dag, forsøger at lytte til mig selv.

  • Mærker om jeg har lyst til at se mennesker eller være selv
  • Mærker om jeg har brug for bevægelse eller bare at sidde stille
  • Mærker om jeg har brug for at høre musik eller ingen lyd

Pligter kontra ro

Præcis som du, har jeg også pligter der skal passes. Det er der absolut intet glat med, uanset om pligten er at passe jobbet, køre børnene til fodboldkamp eller at stryge.

Det handler om, at der også er tid, hvor du kan nøjes med at mærke dit hjerteslag og gøre lige præcis hvad du har lyst til.

Måske er det at sidde helt stille og glo på træerne blæser!

Du har måske været på arbejde i 8 timer, og har haft rigtig travlt. Måske med mange telefoner eller mennesker, der havde brug for din hjælp og din omsorg.

Så er det altså helt okay, at tiden er kommet til at lytte til dig selv.

Jeg har virkelig lært på den hårde måde, og af flere omgange, at det er helt essentielt med balance i hverdagen.

Efter travlhed kommer ro

Når jeg har mine travle perioder, flyver jeg igennem dem, lever højt på adrenalinen og elsker suset – præcis som inden jeg blev nedlagt af stressen.

Jeg elsker de perioder.

Nu ved jeg, at der skal være balance i mig. Derfor sørger jeg for tid, som ikke er til andet end mig. Så i min kalender, er der hver uge timer der står Rikke.

Rikke-tiden, er den tid, jeg kan sidde og glo på træerne blæser, cykle, gå, meditere, skrive, læse, danse, bade – eller hvad jeg nu har lyst til.

Balance giver plads til dig

Så kære dig, når jeg råder dig til ro i dit liv, er det ikke for at du skal sætte dig og glo, afskaffe al handling, stoppe med at se andre mennesker og glemme alt om dine drømme.

Det er netop for at skabe balance til, at du kan mærke dine drømme, mærke dig selv og dine længsler.

For at du kan finde en balance i dit liv, præcis på samme måde som yin har brug for yang.

Kærligst, Rikke

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *