Vær blid overfor dig selv

Jeg hører rigtig mange sige, at de trænger til frihed i denne her tid. At en stigende frustration og irritation vokser i dem.

Det kender jeg selv, derfor vil jeg gerne dele hvad jeg gør for at “være” i det.

Men først, vil jeg lige lidt ind omkring den “handle mentalitet” vi alle har. Efter min mening er der absolut intet galt i, at få noget fra hånden, men det udvikler sig i en skæv retning, når vi ikke prøver at skabe balance.

Jeg prøver at tænke lidt i modsætninger. Efter en travl dag på jobbet, har vi måske ikke mest brug for at fortsætte travlheden – men at søge lidt ind i stilheden.

Skabe lidt nærvær med os selv.

Ligesom vi efter en løbetur ikke fortsætter ud på en ny løbetur, men lader kroppen restituere lidt.

Hjernen har også godt af at restituere – ikke kun om natten når vi sover.

at være blid

Dette indlæg skal ikke handle om balance, men om at være blid overfor dig selv.

Hvad betyder blid egentlig? læs her

I virkeligheden, er det at være blid og leve med balance nok ret tæt op af hinanden.

Der er dog en forskel i min optik.

Når man er blid mod andre eller sig, løser man lidt op for forventningerne.

Lige netop det med forventningerne kan være enormt svært, fordi vi lever i et samfund med mange forventninger.

Vi kan også have rigtig mange forventninger til os selv. Som ikke er specielt blide. Der er også forventninger til hinanden.

Hvordan kan du være blid mod dig selv

Jeg vil prøve, at komme med nogle forslag til hvordan du kan være blid mod dig selv. Måske bliver du inspireret til at prøve det af.

Søvn

Gode måltider

Langsomme gåture i naturen

Varmt bad med blide dufte

Tid i kalenderen hvor du ingenting skal – men kan gøre hvad du føler for

bliver du irriteret?

Måske sidder du og bliver drøn irriteret over at de forslag jeg stiller og teksten i det hele taget.

For mig er det et klart tegn på, at du kunne have godt af at være lidt blid overfor dig selv. Er det tilfældet, at du bliver provokeret af teksten, så vil jeg invitere dig til, at undersøge i dig selv, hvad irritationen skyldes.

Kan det skyldes du ikke selv mener du fortjener blidhed?

at blidhed er for tøser, ikke for dig?

….

Hvorfor er det en god ide at være blid

Giver det ikke mening for dig at være blid imod dig selv, så lad mig uddybe hvorfor jeg mener at vi alle bør være mere blide.

Når du ser på dig selv med blide øjne, giver du lov til at mærke hvad der foregår inde i dig. På den måde skaber du forbindelse til din krop.

Du forstærker også din intuition, hvilket gør din hverdag nemmere at navigere i.

Jeg håber, at jeg med dette blogindlæg har gjort dig nysgerrig på at være blid. Måske endda inspireret dig til at være blid mod dig selv i 10 minutter om dagen.

Er du allerede nu god til, at være blid imod dig selv, kan du øve dig i, at være blidere mod andre. Hvis du føler det kunne være rart.

kærlig hilsen Rikke

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *