BALANCERET LIVSSTIL
Essensen i mit arbejde er at hjælpe dig med at få mere overskud til at leve det liv, som du drømmer. Ved hjælp af basal egenomsorg hentet fra ayurveda, yoga og meditation kan du nemlig forebygge eller balancere en lang række fysiske og mentale ubalancer.
Basal egenomsorg er helt konkret god søvn, god fordøjelse og fysisk bevægelse. Og i en hektisk eller travl hverdag, er det desuden vigtigt, at du kan regulere dit nervesystem gennem eksempelvis naturoplevelser, meditation og hvile.
I takt med at den basale egenomsorg bliver en naturlig del af din hverdag, vil du få overskud til at forholde dig til dine autentiske og personlige værdier. Og med afsæt i disse bliver det fremadrettet nemmere for dig at træffe de beslutninger, der former det liv, som du går og drømmer om. Processen kalder jeg balanceret livsstil.