DIN AYURVEDISKE TYPE & DIN PERSONLIGE EGENOMSORG

Hyggelig fordybelses-weekend i Aarhus

8. + 9. marts kl. 10-16
Samavesa Yoga Studio, Aarhus
kr. 2450,- pr. person inkl. forplejning

Mængden af gode ting, du kan gøre for at nære dig selv fysisk og mentalt, kan muligvis virke overvældende. Og det er bestemt heller ikke alt i ‘wellness-junglen’, der er nødvendigt, for at netop du kan bevare en oplevelse af velvære i hverdagen.

På denne hyggelige fordybelses-weekend lærer du din ayurvediske type at kende. Du prøver forskellige praksisser til hver af typerne. Og du får konkret inspiration med dig hjem, så du ved præcis, hvad der har en tendens til at trigge din type, og hvilken hverdagsvenlig egenomsorg der støtter dig i at opretholde en oplevelse af velvære.

PROGRAM FOR WEEKENDEN⁠

lørdag d. 8/3 kl. 10-16⁠

Ayurveda Basis Masterclass & Praksis⁠

Ayurveda Test⁠: kropstype og mental type

Frokost med vegetarisk ret fra Cafe Glad

Guidet Hvile og Blid Bevægelse⁠

Vata Masterclass & Praksis⁠

⁠

søndag d. 9/3 kl. 10-16⁠⁠

Kapha Masterclass & Praksis⁠

Frokost med vegetarisk ret fra Cafe Glad

Guidet Hvile og Blid bevægelse⁠

Pitta Masterclass & Praksis⁠

Afsluttende Cirkel⁠

Ofte stillede spørgsmål

    • Dig der vil kende din ayurvediske type.

    • Dig der vil have konkrete eksempler på, hvilken egenomsorg der er særligt nærende for dig.

    • Dig der vil have et overblik over, hvilke dele af moderne vestlig kultur, der udfordrer din balance mest.

    • Dig der vil have et overblik over, hvilke årstider og tidspunkter på døgnet, der udfordrer din balance mest.

    • Dig der vil have konkrete eksempler på egenomsorg, du kan bruge til at imødekomme ubalancer.

    • Dig der vil forkæle dig selv med en weekend, hvor du sammen med en lille gruppe på max. 10 personer, laver en masse dejlig yoga i smukke, rolige omgivelser.

    • Dig der vil have afgrænset og konkret inspiration med hjem, så det bliver nemmere at nære dig selv i hverdagen.

    • Dig der arbejder med mennesker, og vil have et holistisk ayurvedisk perspektiv på, hvorfor mennesker er forskellige og næres af forskellige ting.

  • På disse masterclasses lærer du gennem øvelser og praksis, så du ikke kun skal sidde og lytte til en masse teori, der kan være svært at omsætte til praksis på egen hånd efter weekenden.

    VATA, PITTA & KAPHA MASTERCLASSES

    • Forståelse for hver type i henholdsvis balance og ubalance.

    • Kultur, årstid og tidspunkter på dagen, der udfordrer hver types balance (velvære) mest.

    • Hvilken hverdagsvenlig egenomsorg kan støtte hver type i at opretholde deres balance (velvære).

    • Yoga og meditationspraksis, der er særligt god til hver type

BONUS!

Dejlig vegetarisk frokost fra lokale Cafe Glad samt te og snacks.

Lækre gaver fra SimpleDays, AYU, Rethinkit Studios og Teministeriet.

Smukke rolige omgivelser og tryghed i, at der er max. 10 deltagere

Desuden er den røde tråd gennem hele weekenden et positivt og selvkærligt mindset.

Glæd dig til et urban retreat i fællesskab med ligesindede. 

Kærlig hilsen Janni

  • Jannis foredrag har været så interessante og inspirerende. De tips, hun har delt, er nemme at omsætte i hverdagen. Ayurveda er en helt ny verden for mig, og takket være Jannis foredrag har jeg fået lyst til at vide mere om det.

    anonym deltager

PRAKTISK

8. + 9. marts, begge dage kl. 10-16

Samavesa Yoga Studio, Aarhus

kr. 2450 pr. person

Max. 10 deltagere

Jeg anbefaler lunt og behageligt tøj, som du kan bevæge dig i.

Medbring gerne en notesbog og skriveredskaber. 

Der vil være frokost, te og snacks, som du kan nyde begge dage.

Der er alt det yogaudstyr, vi skal bruge i studiet.

Prisen inkluderer ikke transport, parkering og overnatning.