Hverdagsbalance
En hverdag med mere overskud
“Hverdagsbalance er en invitation til at tage ansvar for dit helbred og vise dig selv omsorg.”
Hverdagsbalance er inspireret af ayurveda, yoga, meditation, coaching og positiv psykologi. Uanset køn, arbejdssituation, seksualitet og nationalitet handler det om, at du lærer knapperne på dit personlige hverdagsbalance-panel at kende, så du med en lille indsats kan foretage justeringer, der hjælper dig med at undgå ubalancer.
Uanset om knapperne på dit panel hedder relationer, kost, økonomi, motion, work/life balance, spiritualitet eller lignende, er din hverdagsbalance i bevægelse, ligesom både naturen og kulturen omkring dig. Og selvom du kan skrue på dine knapper, kan du ikke kontrollere eksempelvis vejret, andre menneskers handlinger eller samtlige dele af det samfund, som du er en del af.
For at få en større grad af medbestemmelse, må du derfor i gang med at observere, hvordan de forskellige indre og ydre parametre påvirker din hverdagsbalance. Det vil gøre det langt nemmere for dig at tage ansvar for dit helbred og vise dig selv den form for omsorg, som du har brug for i din hverdag.
“Når du tager ansvar for din hverdagbalance, får du også overskud til at bidrage til en bedre verden.”
Hverdagsbalance bygger samtidig på et idealistisk fundament. For når du begynder at opdage, hvordan du med simple justeringer kan opretholde din hverdagsbalance, får du også overskud til at bidrage til en bedre verden.
Hvis du vil vide mere om hverdagsbalance, ayurveda og egenomsorg, anbefaler jeg, at du følger med på min Instagram, skriver dig op til mit nyhedsbrev eller kommer til et af mine events. Du kan også booke mig til foredrag og workshops om emnet.