Min hverdagsbalance i maj

Som du måske har bemærket, er det i høj grad mine små “antropologiske” selvstudier, der hjælper mig med at opretholde min hverdagsbalance. For når jeg reflekterer over, hvilke situationer der henholdsvis støtter og udfordrer min hverdagsbalance, bliver det nemmere at lave små justeringer i fremtiden. Jeg har derfor gjort status over maj måned.

“Det har været befriende almindeligt og samtidig vildt luksuriøst at kunne tage til frisør, at gå en tur eller spise frokost med en god veninde på en cafe.”

Det har støttet min hverdagsbalance i maj:

• At én eller anden form for velkendt hverdag vender tilbage efter lockdown. Det har været befriende almindeligt og samtidig vildt luksuriøst at kunne tage til frisør, at gå en tur eller spise frokost med en god veninde på en cafe og så nyder jeg, at kunne undervise yoga igen. Også selvom det lige nu kun kan foregå udenfor.

• Min nye vane med at lave madplan og handle ind online til flere dage ad gangen. Det sparer virkelig meget tid og betyder også, at der altid er frokost og sunde snacks i køkkenet.

• At jeg er startet på et gravidyoga-hold (online). Jeg er totalt grøn, når det kommer til yoga og graviditet! Selvom jeg har rigtig god kontakt til min krop og er god til at mærke, hvornår den siger ja tak og nej tak, synes jeg, at det har været lidt svært at navigere i kombinationen yoga og alle de kropslige forandringer, der sker under en graviditet.

• Blandingen af lockdown og dermed manglende indtjening, afslutning af årsregnskab for 2019 samt udsigten til fem måneders barsel blev afsættet til at få skabt et bedre overblik over mit forbrug samt lægge budget for resten af året. Og jeg må sige, at det økonomiske overblik giver virkelig meget ro i maven.

“Jeg kan ikke se mig fri for, at fight/flight mekanismen i mit nervesystem af og til går lidt i selvsving, når jeg bevæger mig rundt i byrummet. ”

Det har udfordret min hverdagsbalance i maj:

• At yogalærere stadig ikke må undervise indenfor, hvilket fortsat betyder manglende indtjening i forhold til, hvad jeg havde budgetteret med for første halvår af 2020. Økonomisk usikkerhed er virkelig noget af det, der kan udfordre min hverdagsbalance. Men jævnfør ovenstående har jeg også genfundet min ro i maven, og har tillid til, at det hele nok skal gå.

• At jeg fik konstateret graviditetssukkersyge og pludselig skulle til at måle blodsukker fire gange om dagen, sørge for at jeg får 3 rimelig faste hovedmåltider samt 2-3 mellemmåltider og tænke mere over hvordan jeg sammensætter mine måltider. Dertil kommer naturligvis alle bekymringerne omkring de risici der er for både baby og mig samt de potentielle ændringer omkring fødslen, som jeg skal forberede mig på.

• Selvom det er blevet meget bedre i løbet af maj, er jeg stadig lidt udfordret af usikkerheden over, hvordan jeg som gravid skal forholde mig til corona, da jeg ud fra et forsigtighedsprincip stadig er i en øget risikogruppe. Jeg kan ikke se mig fri for, at fight/flight mekanismen i mit nervesystem af og til går lidt i selvsving, når jeg bevæger mig rundt i byrummet.

“I takt med at du bliver mere bevidst om, hvad der støtter dig og udfordrer det, vil du formentlig opleve, at det bliver nemmere at tackle udfordringerne.”

Hvis du har lyst til at gøre dine egne “antropologiske” selvstudier, anbefaler jeg, at du sætter dig et rart sted med en notesbog eller lignende, og beskriver 3-5 situationer, der henholdsvis har støttet og udfordret din hverdagsbalance den forgangne måned. I takt med at du bliver mere bevidst om, hvad der støtter dig og udfordrer det, vil du formentlig opleve, at det bliver nemmere at tackle udfordringerne og værdsætte alt det, som der støtter dig.

Du kan læse mere om mit generelle perspektiv på hverdagsbalance i blogindlægget Mit perspektiv på hverdagsbalance, hvor jeg blandt andet beskriver det, som jeg kalder “balancernes domæne”, “grænselandet” og “ubalancernes domæne”.