forløb, foredrag, E-bøger & events
inspiration, fordybelse og refleksion
Hvis du ønsker at fordybe dig i hverdagsbalance, ayurveda, meditation og egenomsorg har jeg både onlineforløb, foredrag, e-bøger og forskellige events om emnerne. Du kan se de aktuelle muligheder herunder.
ONLINE
KICKSTART DIN YOGALIVSSTIL: hverdagsrutiner der gavner dit helbred
webinar og online fællesskab
Med afsæt i en enkel livsstilstest, en inspirationsliste med 40 omsorgsfulde hverdagsrutiner, et motiverende webinar, en kort introduktion til den del af yogaen der kaldes ayurveda samt et støttende online fællesskab kommer du godt i gang med små overskuelige livsstilsændringer, der gavner dit helbred.
ÅRSTIDERNES EGENOMSORG
online foredrag
Et online foredrag, hvor jeg fortolker det ayurvediske grundprincip om årstidsbestemt praksis og lærer dig, hvordan du kommer i gang med at tilpasse din egenomsorg til årstiderne.
FORÅRSBALANCE
onlineforløb
Få inspiration til hvordan du med ayurvedisk livsstil, yoga, meditation og egenomsorg kan opretholde din hverdagsbalance i løbet af forårssæsonen.
KOM I GANG MED AT MEDITERE DERHJEMME
onlineforløb
Dette kursusforløb er til dig, der ønsker en stabil meditationspraksis derhjemme. Du får hjælp til at komme i gang og til at holde motivationen, når overspringshandlingerne står i kø.
EVENTKALENDER
ÅRSTIDERNES SANSELIGE VELVÆRE
praksis
Sæt tid af til dig selv og lad dig nære af egenomsorg, yoga og meditation, der passer til den aktuelle årstid.
AYURVEDA KURSUS FOR YOGALÆRERE
2 dages kursus, efterår 2022
På dette kursus får du en let introduktion til ayurveda. Du lærer, hvordan du helt konkret kommer i gang med at bruge de ayurvediske principper, når du designer dine yogaklasser. Og du lærer, hvordan du selv kan bruge ayurvedisk egenomsorg til at opretholde et godt helbred hele året rundt.
mere info følger snarest
E-BØGER
SOMMERVENLIG EGENOMSORG
En arbejdsbog med basisviden om ayurvedisk livsstil samt masser af inspiration til simpel sommervenlig egenomsorg.
ÅRSTIDSVENLIG EGENOMSORG
(efterår/vinter)
En arbejdsbog med basisviden om ayurvedisk livsstil samt masser af inspiration til simpel efterårs- og vintervenlig egenomsorg.
Udover ovenstående underviser jeg tre ayurveda inspirerede yogaklasser på Yogavivo. Hvis du ikke er medlem af Yogavivo kan du få 30 dages gratis prøveperiode ved at bruge linket yogavivo.dk/matrika.